Wer sagt, dass eine Pause immer nur Ruhe bieten muss? Hier gibt es mal eine bewegte Pause – die aber alles andere als Unruhe bieten wird. Denn hier gibt es eine leichte Yogasequenz mit Janika Merz, einer zertifizierten Yogalehrerin. Also einfach mal ein wenig in sich selbst eintauchen, sich selbst spüren und genau in diesem Moment ankommen. Also Yogamatte und bequeme Kleidung bereithalten, dann kann es losgehen.
Dr. Diana Mantel