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20201103184523

Achtsamkeit ganz anders

14:36
03.11.2020
Achtsamkeit sollte man nicht nur im Urlaub, sondern auch im Alltag spüren: Versuchen wir es mit einem Check-in, bei dem wir alle überprüfen, was wir gerade liegen gelassen haben, um hier bei Mission M zu sein. Was auch immer Euch da eingefallen ist - lasst es für die nächsten 30 Minuten wirklich liegen. 

Warum fühlte sich die Homeoffice oft anstrengender an? Weil sich die Arbeitsstruktur verschoben hat: Alte Strukturen hielten nicht mehr, neue gibt es (noch) nicht. Hier geht es nach Niklas Luhmann vor allem um die Informalität, die die Achtsamkeit braucht. Achtsamkeit ist dabei nicht als Esoterik-Begriff zu verstehen, sondern es geht hier um Konzentration, durch die wirksamer gearbeitet werden kann. 

Dr. Diana Mantel

Vortrag – Digital, achtsam, wirksam: Organisationskluge Balance zwischen Hamsterrad und Digital-Detox

14:35
03.11.2020
Vor allem die Homeoffice bringt diese Pole mit sich: Auf der einen Seite muss man digital arbeiten, mit vielen oft ganz neuen Tools, auf der anderen Seite aber auf sich achten. Aber Technologien und Mindfulness lassen sich verbinden, davon sind Sophia Rödiger und Lukas Fütterer (Mountain Minds GbR) überzeugt – und zeigen in ihrem Vortrag, wie das konkret funktionieren kann.

Dr. Diana Mantel