Kleine Energizer zwischendurch helfen - auch das ist neues Denken, betont von Wedel-Gödens. "Denn auch der Körper denkt mit!" Also erst mal die Hände reiben und dann über die Augen legen. Der ganze Körper wird nach und nach in diesem kleinen Trainingsprogramm einbezogen. Und am Ende tief ein- und wieder ausatmen - und den Körper mal entspannen. Applaus für alle! Danke für das kleine Stück mehr Energie!

Dr. Diana Mantel

Jetzt kommt Bewegung ins Camp Q! Denn das Hirn hat sich bei all diesen Ideen und Gedanken heute schon bewegt, also nehmen wir mal den restlichen Körper mit. Alumna Anette von Wedel-Gödens  von female.vision sorgt für etwas mehr Beweglichkeit – und keine Sorge, ihr müsst keine Olympioniken sein, um hier mitmachen zu können!

Dr. Diana Mantel