Kabel-eins-Senderchef Marc Rasmus setzt weiter auf Food-Formate. Koch die Box! wird am Vorabend serviert - drei Teams müssen versuchen, ein bestimmtes Gericht nachzukochen.
Die Programmfarbe Reisen wird um Urlaub für Anfänger ausgebaut - Menschen, die noch nicht viel von der Welt gesehen haben, werden auf Abenteuerfahrt geschickt.
Eine eigene Abspeckshow bekommt Koch-Schwergewicht Frank Rosin. Der Clou: Er ist sein eigener Kandidat. Im Wettkampf der Kilos tritt er aber auch gegen andere Kandidaten an - und kann, wenn es nicht gut für ihn läuft, aus seiner eigenen Show fliegen.