Letztes Update:
20221104132514

Angst schüren

13:22
04.11.2022
#Polykrise Inwiefern kann Berichterstattung über Krisenprävention auch Angst schüren? Johannes Hillje erläutert, dass ein Blackout in diesem Winter von vielen Expert_innen als sehr unwahrscheinlich eingeschätzt wird. Dennoch würden viele Medien Ratgeber veröffentlichen. Die Teilnehmenden diskutieren, ob das wirklich zielführend im Sinne einer ausgewogenen Berichterstattung ist. -fw

Felix Winnands

Die fünf ultimativen Datensicherheits-Tools

13:11
04.11.2022
#Daten Neben Virenprogrammen gebe es noch ein paar andere Werkzeuge, mit denen wir unsere Daten sicher halten können und sollten, sagt Daniel Moßbrucker.
Er stellt fünf Tools vor:
  • Software für Passwortmanagement
  • regelmäßiges Backup kritischer Daten (am besten mindestens einmal in der Woche)
  • verfügbare Updates innerhalb einer Woche installieren
  • eine Firewall/Antivirussoftware
  • verschlüsselte Kmmunikation nutzen, zum Beispiel über Signal
-ik

Isabel Knippel

Vorgestellt: René Träder

13:10
04.11.2022
#Gesundheit Workshopleiter René Träder hat zwei Leidenschaften im Leben: Journalismus und Psychologie. Als er im Radio alles ausprobiert hatte, was er machen wollte, begann er mit 30 Jahren nochmal Psychologie zu studieren. Heute verbindet er beide Bereiche als Trainer, Moderator und Autor. 2020 brachte er ein Buch über die acht Bausteine der Resilienz heraus: „Das Leben so: NEIN, ich so: DOCH – wie du besser mit Stress, Krisen und Schicksalsschlägen umgehst“ -sf

Sabrina Fabian

Die acht Resilienz-Bausteine nach Psychologe René Träder:

13:08
04.11.2022

#Gesundheit 

  1. mit anderen Menschen in Kontakt treten und um Hilfe bitten
  2. sich selbst als Gestalter_in des eigenen Lebens verstehen und Verantwortung übernehmen
  3. akzeptieren
  4. sich eine Idee von der Zukunft machen
  5. lösungsorientiert denken
  6. optimistisch sein
  7. Selbstwirksamkeit wahrnehmen
  8. sich genug erholen

-sf

Sabrina Fabian